Напитки для вашего ребёнка

Не каждый родитель знает, какие напитки полезны для его ребёнка, особенно в дошкольном возрасте. А ведь этому компоненту следует уделять не меньшее внимание, чем еде, потому как вместе с напитками в организм маленького человека могут поступать как полезные, так и вредные вещества.


Взять хотя бы безвредную для взрослого человека минеральную воду. Если её давать ребёнку до трёх лет, то непременно такую, где минерализация не превышает трёхсот миллиграмм на литр.

Пока малыш пьёт минералку, родители себе могут позволить напиток, который детям крайне не рекомендуется, а в большинстве стран и вовсе запрещён медиками – кофе. Только выбирать нужно кофе хорошей марки, вроде gevalia, которая будет гарантировать непременно высокое качество напитка. Потому как пить некачественный кофе –издеваться над собственным организмом. Что касается детей, то им после трёх лет можно наливать в небольших количествах так называемый кофейный напиток, в котором концентрация кофеина стремится к нулю. Естественно, кроме минеральной и очищенной воды из бутылок, ребёнка нужно обеспечивать должным количеством соков. Выбирайте только натуральные их варианты без содержания красителей, заменителей и так далее. Благо, сегодня без труда можно в магазинах найти специальные детские соки и их смеси, которые априори не могут содержать ничего вредного – сплошь полезные витамины.

Всё-таки, производители детских продуктов питания – люди сознательные и думающие, химией не станут «пичкать» наших с вами детей. К слову. вы и сами можете приготовить для своего ребёнка натуральный свежевыжатый сок, современная техника позволяет делать это без труда за считанные минуты. Кроме того, из свежих ягод или фруктов всегда можно своими силами сварить компот.